今日は【宝地図】反応しやすい脳波の作り方について書こうと思います。
講座の時に、
「寝入りばなと目覚めて少し頭がぼーっとしている時に
あなたが作った宝地図をにやにやしながら眺めてください」とお伝えしたのを覚えていますか？
それはその時の脳波数が潜在意識にアクセスしやすくなっているからです。
それでは、その時の脳波は次のうちのどれでしょう？
0-４ヘルツ：意識がない状態（デルタ波）
4-7ヘルツ：熟睡している状態（シータ波）
7-14ヘルツ：目は覚めているがリラックスしていて、心地よく、安静で調和のとれている状態（アルファ波）
14ヘルツ以上：完全に目が覚めている（ベータ波）
潜在意識アクセスするのに最適な状態は何派でしょうか？
答えは
……アルファ波です。
結構知られていないのですが、実はこの周波は、
上記の「寝入りばなと寝起き」だけでなく、普段起きているときにも
作ることができるのです。
「アルファ波トレーニング」と呼ばれるテクニックです。
■窓の外を眺めながら、何かに意識を集中して考える
■一定時間退屈な作業をしている時、何か別のことを考え始める時
■長時間高速道路を運転している時
■クラシック音楽を聴いている時
このような時にアルファ波になると言われています。
そういう瞬間に何らかの解決方法をふと思いつく経験をしたことはないですか？
それは、潜在意識がこれから向かうべき方向を示してくれるからと言われています。
そんな時のために仕事のデスク、キッチン、車の中、通勤電車の中などで見られるように
あなたの【宝地図】持ち歩くといいですね。
私は仕事の合間にPCの前でぼ～っとしていることがよくあるので、
PCのうしろに宝地図を飾っています。
では、試してみてくださいね。